Spinning hangi bölgeleri çalıştırır? Yoğun bir şekilde yapılan bükümler, özellikle alt ekstremite kaslarımızı, yani quadriceps kaslarımızı çalıştırır. Spinning ile 1 ayda kaç kilo verilir? Genel olarak bu sporu bir ay boyunca aralıksız yapıp beslenmenize dikkat ederseniz 6 ile 10 kilo arasında kilo verme olasılığınız var. Spinning göbek eritir mi? Evet, spinning, özellikle dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz rutinleriyle birleştirildiğinde göbek yağlarınızı etkili bir şekilde kaybetmenize yardımcı olabilir. Karın bölgesini hedefler ve kalori yakımını uyararak yağ kaybına katkıda bulunur.26 Haziran 2019Evet, spinning, özellikle dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz rutinleriyle birleştirildiğinde göbek yağlarınızı etkili bir şekilde kaybetmenize yardımcı olabilir. Karın…
Yorum Bırak