1 ölçekte kaç gram protein vardır? Protein tozu nasıl kullanılır ve kaç ölçek alınmalıdır? Öncelikle şunu söylemeliyiz; bugün piyasada bulunan protein tozlarının tartıları ortalama 25-30 gram protein tozu tutmaktadır. 30 gr protein tozunda ne kadar protein var? Kalori BilgisiBesin Değeri1 ölçek 100 gramda (30 g)Protein58,1 g17,4 gYağ1,2 g0,3 gKolesterol12,0 mg4,0 gA Vitamini2907,0 IU872. 100 gram whey kaç protein içerir? Besin değerleri100 gr1 ölçekProtein (gr)7924,1Yağ (gr)61. Günde 1 ölçek protein tozu yeterli mi? 120 gram proteinin tamamını normal besinlerle tüketmek ekonomik ve zor olacağından, günlük protein ihtiyacınızın bir kısmını protein tozuyla karşılayabilirsiniz. Genel olarak, haftada ortalama 4 gün egzersiz yapan biri…
Yorum Bırak